Σελίδα 1 από 1

Καλησπέρα!

Δημοσιεύτηκε: Πέμ Μαρ 01, 2018 9:00 pm
από Μαρία
Καλησπέρα σας! :) Καθώς έψαχνα πληροφορίες για γυμναστική για τους προσωπικούς μου στόχους, παραπέμφθηκα σε ένα site, από εκεί πάτησα το όνομα του παλικαριού που είχε αναρτήσει κάποιες ενδιαφέρουσες πληροφορίες, και κάπως έτσι κατέληξα εδώ. Οι ερωτήσεις που έχω είναι η εξής: Συμπεριλαμβάνεται το τρέξιμο ως είδος της καλύτερης αποτελεσματικά γυμναστικής για σύσφιξη; Κι αν όχι, υπάρχει κάποιος συνδυασμός ασκήσεων μαζί με το τρέξιμο -κι όχι με γυμναστήριο- ώστε να γίνει;
Ευχαριστώ εκ των προταίρων. Μαρία.