Σελίδα 1 από 1

ΜΥΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ

Δημοσιεύτηκε: Τετ Μάιος 25, 2016 5:33 am
από Γιωργος.Λ
Καλημερα θα ηθελα να ρωτησω αν καποιος γνωριζει ποιες μθικες ομαδεσ ειναι καλυτερο να γυμναζονται μαζι?? ευχαριστω

Re: ΜΥΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ

Δημοσιεύτηκε: Παρ Μάιος 27, 2016 1:54 pm
από fithard
Καλησπέρα, ένα καλός συνδιασμός ειναι ο παρακάτω:
    Στήθος με δικέφαλα
    Ώμους με τρικέφαλα
    Πλάτη μόνη της (μεγάλη μυική ομάδα)
    Πόδια μόνα τους (μεγάλη μυική ομάδα)

Re: ΜΥΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ

Δημοσιεύτηκε: Σάβ Μάιος 28, 2016 2:34 pm
από Γιωργος.Λ
ευχαριστω για την συμβουλη φιλε αλλα οπως εγραψες εχει να κανει εαν κανω καθε μυικη ομαδα μονη της με ικανοποιητικο αριθμο ασκησεων και επαναληψεων βεβαια, και παλι ευχαριστω