ΜΥΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ
Ότι έχει να κάνει με προγράμματα γυμναστικής, άσκησης και προπόνησης..

Γιωργος.Λ
Δημοσιεύσεις: 2
Εγγραφή: Τετ Μάιος 25, 2016 5:29 am

ΜΥΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ

από Γιωργος.Λ » Τετ Μάιος 25, 2016 5:33 am

Καλημερα θα ηθελα να ρωτησω αν καποιος γνωριζει ποιες μθικες ομαδεσ ειναι καλυτερο να γυμναζονται μαζι?? ευχαριστω

fithard
Δημοσιεύσεις: 28
Εγγραφή: Τετ Ιαν 14, 2015 12:53 pm

Re: ΜΥΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ

από fithard » Παρ Μάιος 27, 2016 1:54 pm

Καλησπέρα, ένα καλός συνδιασμός ειναι ο παρακάτω:
    Στήθος με δικέφαλα
    Ώμους με τρικέφαλα
    Πλάτη μόνη της (μεγάλη μυική ομάδα)
    Πόδια μόνα τους (μεγάλη μυική ομάδα)

Γιωργος.Λ
Δημοσιεύσεις: 2
Εγγραφή: Τετ Μάιος 25, 2016 5:29 am

Re: ΜΥΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ

από Γιωργος.Λ » Σάβ Μάιος 28, 2016 2:34 pm

ευχαριστω για την συμβουλη φιλε αλλα οπως εγραψες εχει να κανει εαν κανω καθε μυικη ομαδα μονη της με ικανοποιητικο αριθμο ασκησεων και επαναληψεων βεβαια, και παλι ευχαριστω

Μέλη σε σύνδεση

Μέλη σε αυτήν τη Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 1 επισκέπτης

Τώρα είναι Τρί Φεβ 20, 2018 5:17 pm